AshefaNews – Mempunyai kulit bersih dan cerah merupakan suatu dambaan bagi banyak orang. Namun, mungkin Anda merasa bingung mengenai cara memutihkan kulit yang aman. Kabar baiknya, saat ini ada beberapa cara untuk memutihkan kulit yang bisa dilakukan di rumah.Â
Kulit yang putih memang menjadi salah satu tolak ukur kecantikan seorang wanita. Bahkan, Anda sekarang bisa melihat cantik seseorang dari warna kulitnya. Hal yang terpenting, yaitu menjaga kesehatan kulit. Apabila Anda baru saja ingin melakukan perawatan agar kulit putih, maka bisa simak lebih lengkapnya dibawah ini.
Cara Memutihkan Kulit Menggunakan Bahan Alami
Jangan sampai salah kaprah, di saat Anda ingin memutihkan kulit dengan tidak mengubah warna warna kulit. Jadi, jangan sampai Anda salah menggunakan produk kecantikan yang justru membuat kulit menjadi rusak.
Solusi aman yang bisa digunakan, yaitu memutihkan kulit menggunakan bahan-bahan alami. Cara memutihkan secara alami ini juga bisa digunakan agar kulit terlihat lebih bersih, cerah dan sehat. Sebagai berikut cara yang bisa di coba :
1. Perbanyak Minum Air Putih
Minum air putih merupakan salah satu keharusan, karena dibutuhkan oleh tubuh. Sementara itu, menjaga asupan air putih di dalam tubuh ini sangat penting karena bisa membantu Anda di dalam merawat kulit.
Untuk orang dewasa sangat disarankan untuk mengkonsumsi air putih paling tidak 8 gelar dengan ukuran 230 ml per hari. Nah, untuk cara memutihkan kulit tubuh secara alami yang pertama adalah memperbanyak konsumsi air putih ke tubuh.
2. Menghindari Paparan Sinar Matahari Secara Langsung
Seperti yang diketahui, bahwa sinar matahari ini memang baik karena mempunyai kandungan vitamin D. Namun, apabila terkena paparan sinar matahari secara langsung dan berlebih ini bisa memunculkan flek hitam di kulit dan muncul tanda penuaan dini.
Solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut adalah menggunakan sunscreen dengan minimal 30 SPF agar kulit bisa terlindungi dari paparan sinar matahari. Selain itu Anda juga bisa menggunakan topi maupun payung di saat melakukan aktivitas di luar ruangan Jangan lupa untuk mengenakan baju lengan panjang agar menutupi kulit tangan.
3. Rutin Membersihkan Kulit
Kebersihan kulit menjadi satu hal yang harus diperhatikan. Untuk mempunyai kulit putih dan cerah secara alami, Anda harus rajin di dalam merawat serta membersihkan tubuh. Cara memutihkan kulit hitam adalah menggunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit.
Jangan sampai salah di saat menggunakan sabun, karena bisa membuat kulit menjadi rusak dan kering. Anda juga sangat disarankan untuk membersihkan kulit menggunakan scrub yang berfungsi mengganti sel kulit mati. Gunakan scrub paling tidak 2-3 kali seminggu.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Bergizi Seimbang
Tidak hanya melakukan beberapa cara memutihkan kulit secara alami atau dari luar saja, Anda juga harus memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi seimbang. Contohnya, Anda bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mempunyai kandungan antioksidan tinggi.
Hindari juga jenis makanan, mulai dari gorengan, makanan pedas, kemasan. Untuk masalah makanan ini sangat penting dan perlu diperhatikan agar tidak menjadi penyebab munculnya jerawat.
5. Menghindari Merokok
Tanpa disadari kebiasaan merokok justru bisa memberikan pengaruh terhadap kondisi kulit. Maka dari itu, Anda bisa menghindari kebiasaan buruk ini agar kulit tetap sehat. Pada umumnya, kulit orang yang merokok akan tampak kusam dan kurang sehat. Menghindari merokok juga bisa menjadi salah satu pola hidup sehat dan membantu mencerahkan kulit.
Pilihan Alternatif Cara Memutihkan Kulit Secara Alami
Selain 5 cara memutihkan kulit yang sudah disebutkan diatas, ada juga beberapa pilihan alternatif lainnya untuk memutihkan kulit secara alami. Untuk cara kali ini juga tergolong lebih mudah dan menyenangkan, simak penjelasan sebagai berikut :
1. Rajin Olahraga
Pilihan alternatif cara memutihkan kulit dengan cepat adalah rajin melakukan olahraga. Tidak hanya mencerahkan kulit saja, aktivitas positif yang satu ini juga sudah terbukti bisa mengoptimalkan metabolisme tubuh dan tentunya sangat menyenangkan.
Olahraga bisa dilakukan tiga kali dalam Seminggu dengan durasi kurang lebih 30 menit saja. Pilih saja salah satu jenis olahraga yang sekiranya sesuai untuk dilakukan dan kebutuhan diri agar bisa melakukannya secara konsisten.
2. Melakukan Diet
Menerapkan pola hidup diet yang sehat dan seimbang juga menjadi pilihan alternatif untuk cara memutihkan kulit. Hidup diet tidak hanya membuat kulit sehat saja, akan tetapi juga bisa mencapai bentuk tubuh sesuai apa yang diinginkan.
HIndari makanan yang berminyak, manis dan pedas secara berlebihan. Anda juga disarankan mengkonsumsi makanan yang mempunyai kaya kandungan vitamin C, E dan asam lemak omega.
3. Mengelola Pikiran Stress
Tidak dipungkiri pasti Anda pernah merasa lelah dengan kerjaan yang tidak kunjung selesai. Namun, jangan sampai pikiran stress ini justru membuat kulit menjadi kusam dan tidak terawat.
Jadi, sebisa mungkin Anda mulai belajar mengenai cara mengelola pikiran stres dengan baik. Kadar stres yang tinggi ini juga bisa membuat kesehatan kulit menjadi turun secara drastis.
Bahkan, bisa saja dengan pikiran stress ini membuat tampilan menjadi lebih kusam. Maka dari itu, Anda harus mengelola pikiran stress dengan baik, melakukan meditasi dan curhat kepada orang yang dipercaya.
Bahan Alami Untuk Memutihkan Kulit
Setelah tahu beberapa cara memutihkan kulit wajah secara alami, maka Anda bisa mencoba beberapa bahan agar dapat memberikan hasil lebih maksimal. Sebagai berikut bahan-bahan yang dibutuhkan untuk memutihkan kulit secara alami :
1. Lidah Buaya
Lidah buaya mempunyai zat aloin yang mempunyai fungsi untuk menghambat pembentukan dan melanin pada kulit. Melanin merupakan sumber dari warna gelap di kulit. Dengan menghambat produksi melanin, maka Anda bisa membantu di dalam proses pencerahan kulit. Sebagai berikut cara yang bisa Anda lakukan :
- Potong lidah buaya agar menjadi beberapa bagian.
- Ambil gel lidah buaya.
- Oleskan lidah buaya sampai dengan merata di bagian seluruh tubuh.
- Diamkan kurang lebih 15 menit.
- Bilas menggunakan air bersih.
2. Minyak Zaitun
Bahan untuk memutihkan kulit selanjutnya adalah minyak zaitun. Pada minyak zaitun sendiri mempunyai kandungan zat linoleic acid yang berfungsi untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam kulit.
Selain itu, minyak zaitun juga mempunyai banyak kandungan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel-sel rusak. Cara yang harus dilakukan di saat menggunakan minyak zaitun adalah :
- Tuangkan 4 sendok minyak zaitun di wadah.
- Tambahkan juga 2 sendok makan madu dan aduk sampai dengan merata.
- Gunakan juga campuran tersebut sebagai lulur setelah mandi.
3. Susu
Bahan untuk cara memutihkan kulit secara alami dan ampuh adalah menggunakan susu. Kolagen yang ada di dalam susu ini bisa menjaga kulit agar tetap kenyal dan tidak berkerut. Cara yang bisa Anda gunakan adalah :
- Campurkan 1 gelas susu segar dengan 4 sendok makan madu.
- Aduk sampai dengan merata dan oleskan di tubuh.
- Diamkan sampai dengan 30 menit.
- Bilas menggunakan air bersih.
Nah, itulah dia cara memutihkan kulit yang aman digunakan dan semoga bisa bermanfaat. Baca juga tips lifestyle lainnya dari kami.
(GE – ANG)
