AshefaNews – Kulit kering merupakan masalah yang sering sekali terjadi, ketika lapisan kulit paling atas tidak mendapatkan kelembaban cukup. Akibatnya, kulit terlihat seperti bersisik, mengelupas dan pecah-pecah. Di dalam istilah medis, kulit kering disebut dengan xerosis. Untuk kondisi tersebut bisa terjadi dibagian tubuh mana saja. Akan tetapi, paling umum terlihat di bagian kaki maupun tangan.Â
Siapa saja bisa terkena kondisi kulit kering yang satu ini. Akan tetapi, orang lanjut biasanya lebih rentan terkena kulit kering. Hal ini disebabkan karena untuk lansia sudah mengalami penurunan produksi sebum, yaitu minyak alami yang mempunyai fungsi sebagai pelumas kulit. Pada kulit yang mengalami xerosis ini cenderung lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan. Ketika kulit Anda kering dan tidak dirawat sama sekali, ada sederet komplikasi yang mengintai dan contohnya infeksi bakteri sampai dengan retakan kulit berdarah.Â
Kondisi tersebut bisa ditangani dengan mengurangi beberapa faktor yang meningkatnya resiko. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
Penyebab Kulit Kering
Kondisi kulit kering ini menyebabkan seseorang merasa kurang nyaman dan tidak percaya diri. Ada beberapa penyebab dari kulit kering yang harus Anda ketahui dan pahami, sebagai berikut:
1. Genetik
Penyebab kulit kering yang pertama, yaitu faktor genetik atau keturunan dari keluarga. Jadi, bisa saja Anda mempunyai jenis kulit kering karena di salah satu pihak orang tua mempunyai masalah tersebut.
Sehingga, dengan hal tersebut membuat Anda mempunyai genetik dan jenis kulit kering yang serupa. Supaya lebih jelas, Anda juga bisa tanyakan kepada orang tua mengenai masalah tersebut.
2. Usia
Kulit kering ini cenderung menjadi masalah yang sering sekali dihadapi oleh banyak orang dan seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, kulit akan menghasilkan lebih sedikit minyak dan bisa menjadi tambah kering. Terlebih lagi, untuk protein kolagen di dalam tubuh ini mempunyai peran untuk menjaga kelembaban.
3. Suhu Udara yang Ekstrim
Penyebab kulit kering selanjutnya, yaitu terjadi perubahan suhu yang ekstrim dan salah satunya yaitu terlalu panas. Suhu panas ini bisa menurunkan tingkat kelembaban yang dimiliki oleh kulit.
Sehingga, dengan hal tersebut bisa menjadi salah satu pemicu kulit terasa kering dan gatal. Bahkan, suhu udara yang terlalu panas ini juga menyebabkan ruam sampai dengan kulit mengelupas di beberapa kasus.
4. Produk Skincare yang Tidak Sesuai
Untuk penyebab kulit kering paling akhir adalah menggunakan produk skincare yang tidak sesuai. Seperti yang diketahui, bahwa untuk produk skincare sendiri sering disangkutkan dengan masalah jerawat atau komedo. Jadi, pastikan Anda memilih dan menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit wajah.
Cara Mengatasi Kulit Kering
1. Menghindari Mandi Menggunakan Air Panas
Cara mengatasi kulit kering yang pertama, yaitu menghindari mandi menggunakan air dengan suhu terlalu panas. Memang benar, mandi menggunakan air panas ini bisa membuat pikiran rileks dan menghilangkan rasa pegal di dalam tubuh.
Akan tetapi, suhu air yang digunakan terlalu panas ini justru membuat kulit semakin kering dan bertekstur. Selain menghindari mandi menggunakan air panas, pastikan juga tidak terlalu lama.
Karena dengan mandi di dalam waktu yang lama ini bisa membuat air yang ada di permukaan tubuh akan banyak mengalami penguapan dan akibatnya kulit menjadi kering. Ada baiknya, Anda mandi dengan durasi 8-10 menit sudah cukup untuk menghidrasi dan membersihkan kulit secara menyeluruh.
2. Memenuhi Asupan Air Putih
Selain membuat kulit agar tetap tampak bercahaya, memenuhi asupan air putih ini juga menjadi pilihan yang paling tepat untuk mengatasi kulit kering dan kusam. Ketika tubuh kekurangan air, kulit menjadi bagian tubuh yang paling pertama terkena imbasnya.
Bahkan, kulit bisa menjadi kering, kusam dan mudah iritasi. Hal ini dikarenakan air mempunyai peran besar di dalam menjaga kelembapan kulit. Jadi, pastikan agar mencukupi kebutuhan air putih sesuai dengan kebutuhan masing-masing tubuh.
Anda juga bisa mengetahui kebutuhan air putih yang diperlukan oleh tubuh dengan cara mengalikan berat badan dengan 30 ml. Hasil tersebut jumlah asupan air putih yang dibutuhkan oleh tubuh. Atau, Anda juga bisa langsung mengikuti sesuai dengan anjuran umum yaitu minum air sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter.
3. Menghindari Paparan Sinar Matahari Langsung
Cara menghilangkan kulit kering selanjutnya, adalah menghindari paparan sinar matahari langsung. Seperti yang diketahui, bahwa sinar matahari ini akan memancarkan radiasi UV yang mempunyai banyak dampak buruk bagi kulit.
Ada beberapa akibat dari paparan sinar matahari, yaitu memunculkan kerutan halus, bintik hitam dan masih banyak lainnya lagi. Maka dari itu, untuk Anda harus menggunakan sunscreen dan mengaplikasikan setiap 2-3 jam sekali setiap agar terhindar dari dampak buruk sinar UV.
4. Perbanyak Makanan Kaya Antioksidan dan Omega 3
Pastikan tubuh mengkonsumsi makanan kaya antioksidan dan omega 3 untuk mengatasi kulit kering. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan ini bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan terhindar dari kerusakan kulit akibat racun dan radikal bebas. Ada beberapa contoh makanan yang mengandung antioksidan dan omega 3, yaitu blueberry, tomat, wortel, salmon dan kacang-kacangan.
5. Menggunakan Skincare yang Lembut dan Melembabkan
Menggunakan dan mengaplikasikan skincare dengan tujuan melembabkan, sudah pasti menjadi cara mengatasi kulit kering pada wajah yang wajib dilakukan. Dengan menggunakan cara tersebut, maka bagian wajah pasti akan tetap terjaga kelembaban secara optimal.
Namun, tidak jarang Anda kurang teliti di dalam memilih produk skincare tertentu yang kandungannya justru bisa membuat kulit menjadi tambah kering. Kabar baiknya, untuk sekarang Anda bisa memasukkan pembersih wajah dan sheet mask andalan di dalam rangkaian skincare untuk menjaga kulit agar tetap lembut dan lembab.
6. Menggunakan Pelembab Udara atau Humidifier
Menggunakan pelembab udara atau yang sering disebut dengan air humidifier di dalam ruangan ini bisa menjadi cara untuk mengatasi kulit kering. Air humidifier ini mempunyai cara kerja dengan menyemprotkan uap air ke udara yang berfungsi untuk menjaga kelembapan udara ruangan. Sehingga, kulit juga terasa lebih lembab dan tidak mudah gatal.
7. Mengkonsumsi Buah-Buahan Tinggi Serat
Cara mengatasi untuk kulit kering wajah terakhir adalah mengkonsumsi buah-buahan yang mempunyai kandungan tinggi serat. Tidak hanya penuh dengan manfaat bagi tubuh saja.
Akan tetapi, buah-buahan dengan tinggi serat ini juga bisa menjaga kesehatan kulit. Mungkin buah-buahan bisa dikatakan sebagai terapi bagi kulit kering karena mempunyai kandungan yang kaya antioksidan, vitamin dan air. Beberapa buah-buahan tinggi serat yang bisa Anda konsumsi adalah alpukat, pepaya, apel, pisang, kiwi dan masih banyak lainnya lagi.Â
Kesimpulan
Nah, itulah dia penyebab dan cara mengatasi kulit kering yang harus Anda ketahui. Semoga penjelasan diatas bisa membantu Anda yang mempunyai masalah dengan kulit kering.
(FR – ANG)
