AshefaNews – Kini, tidak hanya orang tua saja yang bisa terkena asam urat. Sebenarnya, kondisi asam urat merupakan salah satu bentuk artritis (peradangan sendi) yang dapat menyebabkan rasa sakit hebat, pembengkakan, kemerahan, dan adanya nyeri tekan secara tiba-tiba pada satu persendian atau lebih, khususnya pada bagian jempol kaki.
Akan tetapi kabar baiknya, terdapat beragam obat asam urat alami yang bisa kita konsumsi. Jadi, tidak harus membeli obat asam urat di apotik, bisa menggunakan berbagai bahan alami dibawah ini.
Deretan Obat Asam Urat Alami
Obat asam urat bisa menggunakan bahan alami disekitar kita, tidak hanya dari obat kimia saja. Bahan alami yang digunakan mulai dari cuka apel hingga teh jelatang. Nah, berikut berikut ini merupakan aneka macam obat asam urat alami yang bisa Anda konsumsi di rumah, yakni :
- Cuka Apel
Salah satu obat asam urat tradisional yang sangat recommended adalah cuka apel. Bahan alami yang satu ini dipercaya mampu membuang racun dalam tubuh. Disamping itu, di dalam cuka apel juga terkandung asam malat yang mampu untuk memecah partikel asam urat di dalam tubuh kita.
Untuk menurunkan kadar asam urat secara alami ini, Anda bisa mencampurkan satu sendok teh (sdt) cuka apel ke dalam segelas air, kemudian diminum langsung. Apabila tidak ada cuka apel di dapur, Anda bisa mengkonsumsi buah apel segar sebagai penggantinya. Buah ini juga memiliki kandungan asam malat (malic acid), sama seperti halnya cuka apel.
- Jahe
Tidak hanya menjadi bumbu masakan, jahe juga bisa menjadi obat asam urat. Rempah yang memiliki bau khas ini dinilai sangat bermanfaat dalam meredakan rasa nyeri akibat peradangan pada penderita asam urat.
Salah satu studi juga menyebutkan bahwa jahe dapat menjadi obat topikal dalam mengatasi nyeri sendi. Untuk mencobanya, Anda bisa memarut jahe segar dan mencampurkannya dengan air panas. Kemudian, rendamlah handuk atau kain bersih ke dalamnya.
Setelah itu letakkan handuk atau kain bersih tersebut pada bagian sendi yang nyeri selama 15 hingga 30 menit. Tidak hanya dimanfaatkan menjadi kompres hangat, obat untuk asam urat ini juga bisa dijadikan sebagai teh.
- Air Lemon
Air lemon ini digunakan sebagai obat asam urat alami yang paling manjur. Sebab, dalam air lemon ini dianggap dapat meluruhkan tumpukan limbah asam urat.
Terlebih lagi, untuk air lemon ini terdapat kandungan asam sitrat yang secara perlahan bisa membantu dalam menghilangkan kadar asam urat. Kandungan vitamin C yang ada pada lemon juga diklaim bisa mengurangi kadar asam urat yang ada dalam tubuh kita.
- Teh Hijau
Berikutnya, cara untuk mengatasi asam urat secara alami adalah dengan mengonsumsi teh hijau. Selain dapat menenangkan pikiran, teh hijau ini memiliki kandungan beberapa senyawa yang dapat mengendalikan kadar asam urat di dalam tubuh sehingga rasa nyeri yang ada pada persendian dapat berangsur reda. Obat asam urat alami yang berasal dari tumbuhan ini juga dinilai mampu untuk mencegah asam urat datang kembali.
- Soda Kue
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, tahukah Anda bahwa soda kue ini memiliki kegunaan untuk menghilangkan asam urat di kaki yang ampuh. Lantaran, bahan yang satu ini dipercaya mampu menjaga kandungan alkali alami yang ada di dalam tubuh sehingga penumpukan asam urat bisa lebih mudah untuk terurai dan dibuang melalui ginjal.
Untuk mencoba ramuan pengobatan asam urat alami ini, cukup dengan mencampurkan ½ sdt soda kue ke dalam segelas air. Kemudian, minum empat gelas air soda kue selama 2 minggu. Walaupun, cara mengurangi asam urat ini tidak disarankan bagi penderita darah tinggi atau orang yang berusia 60 tahun ke atas.
- Minyak Zaitun
Minyak zaitun juga dianggap sebagai obat asam urat alami yang ampuh. Minyak yang satu ini murni terbuat dari buah zaitun.
Dimana, buah zaitun ini kaya akan kandungan vitamin E dan antioksidan yang dapat meredakan peradangan. Di sisi lain, vitamin E juga memiliki peranan yang penting dalam mengendalikan kadar asam urat di dalam tubuh kita.
- Buah-buahan Beri
Buah-buahan berry, seperti halnya stroberi, blueberry, blackberry, hingga raspberry, ternyata kaya akan antioksidan yang tinggi. Dalam sebuah penelitian dinyatakan bahwa buah-buahan berry ini dapat dikonsumsi sebagai cara untuk mengatasi penyakit asam urat secara alami.
Kandungan antosianin yang terdapat di dalamnya dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan asam urat kambuh kembali dalam tubuh.
- Biji Seledri
Kandungan antibakteri yang terdapat pada biji seledri memiliki potensi dalam hal mengurangi peradangan. Jadi, tidak heran apabila biji ini dianggap sebagai salah satu makanan penyembuh bagi penyakit asam urat. Walaupun begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kehebatannya dalam mengobati penyakit asam urat.
- Teh Jelatang
Seperti yang diketahui bahwa teh dari tanaman jelatang (Urtiora dioca) ini dipercaya dapat menjadi obat asam urat alami. Jenis tanaman herbal yang satu ini mampu meredakan rasa nyeri yang ditimbulkan oleh penyakit asam urat.
Anda bisa mengonsumsi teh jelatang ini dengan cara merebus 1 hinga 2 sendok teh jelatang. Kemudian, minumlah teh jelatang ini sebanyak 3 gelas dalam satu hari.
Akan tetapi, manfaat dari teh jelatang dalam mengatasi asam urat perlu dikaji ulang lebih jauh untuk bisa membuktikan keefektivitasannya.
- Kembang Sepatu
Kembang sepatu diklaim dapat menurunkan kadar asam urat. Manfaat dari akembang sepatu sangatlah beragam, salah satunya adalah sebagai obat asam urat alami. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bunga kembang sepatu ini dapat menurunkan kadar asam urat.
Pantangan Untuk Penderita Asam Urat
Walaupun telah ada obatnya akan tetapi, obat asam urat tradisional dan pantangannya harus tetap kita perhatikan. Berikut beberapa pantangan makan bagi penderita asam urat, yaitu :
- Jeroan, contohnya hati, ginjal, usus, babat, dll.
- Minuman yang mengandung tinggi alcohol seperti halnya bir, vodka, dan wiski.
- Makanan laut, terutama udang, lobster, dan ikan sarden.
- Daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba, serta daging babi.
- Makanan yang mengandung kadar gula tinggi, seperti jus, soda, es krim, permen, dan juga fast food.
Aneka macam obat asam urat alami di atas tidak dapat Anda jadikan sebagai pengobatan utama. Bagi para penderita asam urat tetap dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter sehingga bisa mendapatkan penanganan yang tepat dengan penyakit asam urat Anda.Namun, apabila Anda tidak ingin menggunakan obat kimia, bisa juga dengan pengobatan bahan alami seperti contoh di atas. Akan tetapi, juga harus diperhatikan bahwa bahan alami tersebut sesuai dengan anjuran dari dokter supaya kesehatan Anda tetap terjaha. Tentunya, akan lebih manjur jika digunakan dan tidak menimbulkan efek samping yang berarti dalam tubuh kita.
(GE – NS)
